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먼저 충고하지 말아야 할 때, 삶의 지혜혹시 무심코 던진 말이 상대방에게 짐이 된 적은 없으신가요? 💐 아무도 묻지 않았는데도 말의 씨앗을 뿌려본 경험이요. 때로는 침묵이 수천 마디 말보다 훨씬 무겁고 진실한 위로가 될 때가 있어요. 먼저 말하지 않는다는 것, 그것은 상대방의 시공간을 존중하는 가장 아름다운 태도입니다.침묵의 지혜는 어쩌면 바다 깊은 곳의 고요함과 닮았습니다. 누군가 내면의 목소리를 먼저 들을 기회를 주는 것, 상대가 자신의 언어로 도움을 청하기까지 묵묵히 기다려주는 일이죠. 당신의 생각이 아무리 좋은 약이라 할지라도, 그 약을 달라고 손을 내밀 때까지 기다려주는 섬세한 배려가 필요하다는 거예요. 성급하게 먼저 충고하지 말아야 합니다. 제 스스로도 어릴 때 친구에게 섣부른 조언을 건넸다..

인간관계가 원만한 사람들의 숨겨진 공통 특징살아간다는 건 참 복잡 미묘한 일이죠. 쉴 틈 없이 달려온 하루의 끝, 문득 주변을 둘러볼 때 우리는 어쩌면 깊은 연결을 갈망하는지도 모르겠습니다. 바쁜 세상 속에서 우리는 쉽게 외로워지곤 하니까요. 😶괜찮은 인간관계를 맺고 살아가는 이들의 이야기는 그래서 더 궁금하고 따뜻하게 느껴집니다. 그들이 가진 특별한 비법이라기보다는, 아주 사소하고도 소중한 마음의 습관들 아닐까요? 그 따스한 기운이 우리에게도 전해져서, 힘든 날에도 잠시 기댈 어깨가 있음을 알게 해주는 것 같아요.관계를 잘 가꾸어가는 이들을 가만히 들여다보면, 그들은 언어를 참 조심스럽게 다루는 시인 같다는 생각이 들어요. 말을 많이 하지 않아도, 그저 듣는 것만으로도 충분히 위로가 되는 그런 존재 ..

페이션스: 삶의 무질서에 필요한 자세 🧘‍♀️혹시 모든 것을 고치고 완벽하게 되돌리려 노력하느라 지친 분들 있나요? 저는 그래요. 삶이 뜻대로 되지 않을 때마다 과거의 어느 시점으로 돌아가서 사소한 실수를 바로잡고 싶다는 유혹에 빠지곤 하거든요. 얼마 전에도 식탁 유리를 깨 먹었는데, 과거로 돌아가서 그걸 막고 싶다는 생각 잠시 했답니다. 완벽주의와 통제의 강박이 우리를 집어삼키는 현대에, 도서 는 그런 우리에게 아주 낯선 질문을 던집니다. 우리가 시간을 통제하려 들 때마다 놓치고 있는 것은 무엇일까요? 우리가 시간을 통제할 수 있다는 환상에 대하여이 책은 타임리프라는 SF적 설정을 빌려오지만, 사실 우리 존재의 가장 심오하고 고통스러운 부분, 즉 사랑과 상실을 이야기하고 있습니다. 특히 한 문장이 가..

현재를 즐기는 미니멀 습관의 놀라운 힘우리는 늘 무언가를 놓치고 있다는 불안감 속에 살고 있어요. 바쁘게 달리면서도, 정작 중요한 건 저 멀리 두고 온 것 같은 기분 말이죠. 😥삶의 속도는 갈수록 빨라지는데, 내 마음의 시계는 영원히 배터리가 없는 것처럼 멈춰버린 기분. 어쩌면 자기계발이라는 것도, 거창한 목표가 아니라 지금 이 순간, 내 발밑의 작은 돌멩이를 발견하는 데서부터 시작하는 건 아닐까, 그런 생각을 해보게 됩니다.지금, 여기에 머무르는 마음의 시학마음챙김(Mindfulness)이라고 하면 왠지 모르게 고요한 산사나 깊은 명상만 떠올리곤 하죠. 하지만 그것은 거대한 수행이 아니라, 그저 지금 흘러가는 이 강물 소리에 귀 기울이는 단순한 행위일 뿐이에요.심리학자들은 이 현재 의식이야말로 불안의..